A kiégés nem egyszerűen egy fárasztó nap vagy egy nehezebb hét. Hosszabb ideig fennálló munkahelyi megterheléshez kapcsolódó jelenség, amely az energiaszintet, a munkához való viszonyt és a hatékonyság megélését is érintheti.
Kiégés önreflexiós kérdéssor
15 kérdés, amely segít ránézni arra, mennyire terheltek most a tartalékaid.
A tartós túlterhelés sokszor nem egyik napról a másikra válik feltűnővé. Először csak nehezebben regenerálódsz, fogy a türelmed vagy egyre több energiába kerül ugyanaz a munka. A következő 15 állítás abban segít, hogy ránézz néhány ilyen jelre.
Ez egy saját készítésű önreflexiós kérdéssor.
Adatvédelmi tudnivaló: a válaszok és a pontszám kizárólag a böngésződben kerülnek feldolgozásra. Nem küldjük el és nem tároljuk őket.
Ha szeretnél továbblépni
A pontszám nem ítélet. Inkább egy pillanatfelvétel arról, hogy most milyen jeleket veszel észre magadon. Ha tartós testi vagy lelki tüneteid vannak vagy úgy érzed, hogy a helyzet meghaladja az önsegítés és coaching kereteit, fordulj megfelelő egészségügyi vagy mentálhigiénés szakemberhez.
Szeretnéd átnézni, mi terhel most leginkább és min tudsz változtatni?