Coaching • Mentális erőnlét • Vezetői készségfejlesztés
Coaching • Mentális erőnlét • Vezetői készségfejlesztés
Ha szeretnéd tudni, mennyire veszélyeztet téged a kiégés , töltsd ki a saját fejlesztésű kiégés önreflexiós kérdéssort.
Ha szeretnéd a vezetői készségeidet fejleszteni és/vagy sikeres vezetővé válni, akkor a Menedzser Akadémia hasznos kiindulópont számodra.
Mindenkinek vannak olyan rossz szokásai, amelyek visszatartják őket a személyes vagy szakmai fejlődésben. Tudatossággal, fokozatos változtatásokkal és megfelelő támogatással a szokások tudatosan újraformálhatók, így sikerülhet elérned a kívánt életmódváltást.
Elfoglalt vagy vagy sokszor érzed úgy, hogy a teendők csak tornyosulnak körülötted? A hatékony munkavégzés, a szervezettség és a prioritások meghatározása segít, hogy ne kapj bele mindenbe és elkerüld a túlterheltség csapdáját.
Önbizalom Nagykövetként segítek, hogy magabiztosabbá válj. Az önbizalom nem csak egy belső érzés, hanem a mindennapi sikereink alapja. Amikor önbizalommal teli vagy, könnyebben érsz el célokat, magabiztosabban hozol döntéseket és kiegyensúlyozottabb kapcsolatokat alakítasz ki.
Gyakorló Agilis Coachként, nap mint nap szembesülök olyan helyzetekkel, amelyek minden agilis módszertant használó szervezetben előfordulnak. Ezek megoldásában tudok segíteni azonnal használatba vehető módszerekkel.
– Hogyan tudod csökkenteni a kiégés jeleit?
– Stresszkezelés
– Hogyan találd meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között?
– Hogyan találj megoldást, motivációt, ha elakadtál?
– Káros vagy hátráltató szokásaid vannak? Mit lehet tenni?
– Hogy oszthatod be jobban az időd, kerülheted el a halogatást?
– Hogyan tudsz még fejlődni érdekérvényesítés, kommunikácó, konfliktuskezelés területén?
– Ha már tudod elméletben a megoldást, de nem tudod a gyakorlatba hogyan ültetheted át.
Egyetlen megjegyzés elrontja a napodat? David D. Burns Érezd jól magad! című könyvének összefoglalója: tíz gondolkodási hiba, egyszerű gyakorlatok és hogyan érhetsz el jobb hangulatot.
Amikor a magabiztosságra várunk Gondolj bele, hogy hányszor mondunk magunknak valami olyasmit, hogy majd megszólalok, hogyha már biztosabb vagyok magamban, majd jelentkezem arra az állásra, amikor úgy érzem, hogy tényleg megállom a helyem. Képzeld el, hogy egy új munkahelyre kerülsz és először kell egy fontos megbeszélésen előadást tartanod. Még nem ismered pontosan a közeget, nem …
William Oncken: Vezetői időgazdálkodás könyvösszefoglaló Ismerős az az érzés, amikor reggel tele energiával, hatalmas lendülettel lépsz be az irodába vagy nyitod ki a számítógépedet, van egy kristálytiszta elképzelésed arról, hogy mit fogsz aznap elintézni, aztán eltelt nyolc vagy tíz óra és úgy állsz fel a székből, hogy a saját feladataid közül szinte egyet sem tudtál …