Coaching, Pszichológiai tanácsadás, Vezetői készségfejlesztés
Coaching, Pszichológiai tanácsadás, Vezetői készségfejlesztés
Ha szeretnéd tudni, mennyire veszélyeztet téged a kiégés / burn out, töltsd ki a Kiégés tesztet. Napjainkban ez az egyik legelterjedtebb kiégést mérő eljárás.
Ha szeretnéd a vezetői készségeidet fejleszteni és/vagy sikeres vezetővé válni, akkor a Menedzser Akadémia tökéletes kiindulópont számodra.
Mindenkinek vannak olyan rossz szokásai, amelyek visszatartják őket a személyes vagy szakmai fejlődésben. Tudatossággal, fokozatos változtatásokkal és megfelelő támogatással minden szokás újraformálható, így sikerülhet elérned a kívánt életmódváltást.
Elfoglalt vagy vagy sokszor érzed úgy, hogy a teendők csak tornyosulnak körülötted? A hatékony munkavégzés, a szervezettség és a prioritások meghatározása segít, hogy ne kapj bele mindenbe és elkerüld a túlterheltség csapdáját.
Önbizalom Nagykövetként segítek, hogy magabiztosabbá válj. Az önbizalom nem csak egy belső érzés, hanem a mindennapi sikereink alapja. Amikor önbizalommal teli vagy, könnyebben érsz el célokat, magabiztosabban hozol döntéseket és kiegyensúlyozottabb kapcsolatokat alakítasz ki.
Gyakorló Agilis Coachként, nap mint nap szembesülök olyan helyzetekkel, amelyek minden agilis módszertant használó szervezetben előfordulnak. Ezek megoldásában tudok segíteni azonnal használatba vehető módszerekkel.
– Hogyan tudod csökkenteni a kiégés jeleit?
– Stresszkezelés
– Hogyan találd meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között?
– Hogyan találj megoldást, motivációt, ha elakadtál?
– Káros vagy hátráltató szokásaid vannak? Mit lehet tenni?
– Hogy oszthatod be jobban az időd, kerülheted el a halogatást?
– Hogyan tudsz még fejlődni érdekérvényesítés, kommunikácó, konfliktuskezelés területén?
– Ha már tudod elméletben a megoldást, de nem tudod a gyakorlatba hogyan ültetheted át.
William Oncken: Vezetői időgazdálkodás könyvösszefoglaló Ismerős az az érzés, amikor reggel tele energiával, hatalmas lendülettel lépsz be az irodába vagy nyitod ki a számítógépedet, van egy kristálytiszta elképzelésed arról, hogy mit fogsz aznap elintézni, aztán eltelt nyolc vagy tíz óra és úgy állsz fel a székből, hogy a saját feladataid közül szinte egyet sem tudtál …
Volt már olyan időszak az életedben amikor úgy érezted hogy minden kezd kicsúszni a kezedből? Egyre több az elintézetlen feladat, nehezebb döntéseket hozni és közben azt sem tudod pontosan hogy min kellene először változtatnod. Ilyenkor könnyű arra gondolni hogy előbb a körülményeinknek kellene megváltozniuk. Jobb munkahelyre, több pénzre, megértőbb emberekre vagy egyszerűen kevesebb problémám lesz. …
Rick Hanson : Sírjak vagy nevessek? – Az emberi agy boldogságra hangolható könyv összefoglalója Képzeld el, hogy az emberi elme olyan, mint egy kert. Ebben a kertben minden nap történik valami. Vannak maguktól kinövő növények, vannak vadhajtások, amelyek elburjánzanak és vannak virágok, amelyeket csak akkor látunk igazán, ha megállunk mellettük. Rick Hanson gondolkodásának egyik legfontosabb …