Rossz szokások elhagyása, függőségek kezelése HARC NÉLKÜL – avagy mit kezdjünk a Sóvárgás Szörnnyel
Amikor függünk egy anyagtól vagy egy anyag használatának eredményétől, gyakran érezzük magunkat tehetetlennek. Ez a tehetetlenség érzése abból fakad, hogy nincs kontrollunk. Amikor elkezdjük gyakorolni az önkontrollt, kiszabadulunk a kísértések és rossz szokások korlátozó láncaiból. De biztos, hogy csak önkontroll kell hozzá? Illetve önkontroll kell hozzá egyáltalán? A következőkben megismerheted azt az 5 lépcsős folyamatot, …