193662843 189108105 287583908
Showing 20 Result(s)

Elég volt a káoszból! – A GTD módszer

Elég volt a káoszból! – A GTD módszer Milyen gyakran érzed, hogy túl sok minden van a fejedben? Hogy nem tudod, hogyan kezdj neki a feladataidnak, és mindig aggaszt téged, hogy valamit elfelejtesz? Ha ezek ismerősen csengenek, akkor ez a poszt neked szól! Készítettem egy összefoglalót a GTD-ről, egy hatékony módszerről a feladatok kezelésére. Egy …

Negatív önbeszéd és annak leküzdése

Mi az a negatív önbeszéd? A negatív önbeszéd olyan belső gondolatok, mondatok összesége, amelyekkel önmagunkat lebecsüljük, kritizáljuk, vagy negatív jelzőkkel illetjük. Ezek a gondolatok tudatosak és tudattalanok is lehetnek és jelentősen befolyásolhatják az önértékelésünket, a hangulatunkat, és a viselkedésünket. Olyan sok időt töltünk azzal, hogy azt mondogatjuk magunknak, hogy nem vagyunk elég jók, elég okosak, …

50 Pozitív Szokás, Ami Megváltoztatja Az Életed – könyvösszefoglaló

Az eredeti mű szerzője: Michael Chapman Sokan szeretnénk változtatni az életünkön, de gyakran érezzük magunkat egy kereszteződés előtt, tanácstalanul, hogy merre induljunk. 🤔 Ez a könyv olyan útmutató, ami választ ad a vágyaidra! Gondolkodásmódváltástól a mindennapi rutinokig felfedi a pozitivitás, a siker és az öröm titkait. 🌟 Nincs több tanácstalanság, hogy mit kellene tenned—minden lépés …

Rossz szokások elhagyása, függőségek kezelése HARC NÉLKÜL – avagy mit kezdjünk a Sóvárgás Szörnnyel

A rossz vagy káros szokás olyan viselkedési forma, amely negatív hatással van az egészségünkre, a boldogságunkra, vagy a kapcsolatainkra. Ezek a szokások gyakran tudattalanul alakulnak ki, és nehéz lehet megszabadulni tőlük. Amikor függünk egy anyagtól vagy egy anyag használatának eredményétől, gyakran érezzük magunkat tehetetlennek. Ez a tehetetlenség érzése abból fakad, hogy nincs kontrollunk. Amikor elkezdjük …

Akaraterő versus szándék – Miben rejlik a siker és a változás kulcsa?

Az akaraterő erős erő, amely képes megváltoztatni sorsokat, hegyeket megmozgatni és háborúkat megnyerni. Azt tanítják nekünk, hogy ahol van akarat, ott van út. Az imáinkban azt kérjük, hogy “legyen meg a Te akaratod”.  A szándék sokkal lappangóbb, ugyanakkor szintén erős és képes hegyeket mozgatni, csak a folyamat lassabb, türelmesebb és organikusabb. A hajlandóság oly módon …

A szándék ereje

A szándék az a készség, amit bárcsak mindenki megtanulhatna, mert ez olyan, mintha egy kapcsolót használnánk az érzéseink irányításához; kikapcsolnánk a küzdelmet, és bekapcsolnánk a belső békét . Ha megtanuljuk használni a szándékot, az energia, amit eddig érzelmekkel vívott harcra szántunk, az általunk élni kívánt élet felé tudnánk irányítani. A (benned lévő) szándék  hatása a …

Nincs kifogás

Hányszor mondod magadnak, hogy “Majd holnap megcsinálom?” vagy “Majd megcsinálom, ha jobban érzem magam?”. “Most túl fáradt vagyok”, vagy “Majd megcsinálom, csak előbb ezzel a sokkal szórakoztatóbb dolgot megnézem”? Ha olyan vagy, mint a legtöbbünk, akkor valószínűleg sokkal gyakrabban használod ezeket a kifogásokat, mint kellene, de később azon kapd magad, hogy alig győzöd behozni a …

Hogyan működik a tudatalattid és lehet-e rajta változtatni

A tudatalattid az elméd egy olyan része, amely az észlelés és a viselkedés szabályozásában játszik szerepet, de nem mindig van tudatában annak, hogy mi történik benne. Ez az a rész, amely sok döntést hoz a tudatos figyelmed nélkül, és amely befolyásolhatja a viselkedésedet, az érzéseidet és a gondolkodásmódodat. A tudatalatti egy olyan része az elménknek, …

A tudatalatti ereje: A tudatalattid működésének hatása a mindennapjaidra és hogyan változtass rajta a jobb életminőség érdekében

Szeretnéd élni azt az életet, amire mindig vágytál, de úgy érzed, elakadtál, megrekedtél az életben? Ne aggódj, soha nem késő változtatni. Az tudatalattid újraprogramozásával fókuszáltabb és elszántabb lehetsz, megtervezheted az életed, amit valójában élni szeretnél és meg is tudod valósítani e technika segítségével. A legtöbbünknek van némi elképzelése arról, hogy milyen az az élet, amit …

Vedd vissza az irányítást az életed felett

Hányszor kezdtél már el egy jó szokást, például a testmozgást vagy a meditációt, de néhány nap vagy hét után az egészet nyűgnek érezted?Vagy nagy lelkesedéssel vetetted bele magad egy új dologba, de egy idő után alább hagyott a tűz, vagy a folyamatosan megjelenő sürgős feladatok miatt el is felejtetted az eredeti terved.Van olyan tevékenység, ami …