Ha úgy érzed, hogy mindig van valami, ami hiányzik az életedből, vagy nem tudsz elégedett lenni önmagaddal, akkor ez a cikk, amiben a saját történetemet mesélem el, neked szól. Az egész egy nyaralással kezdődött. Úgy alakult, hogy egyedül utaztam el a világ legszebb helyére, az Indiai Óceán közepére, a Seychelle-szigetekre. Tudtam, hogy ettől kerekebb már …
Tudd meg, hogyan növelheted önbizalmadat, cserélheted le a negatív gondolatokat pozitív önbeszédre és érheted el céljaidat 9 gyakorlati tipp segítségével Az önbizalom lényege annak felismerése, hogy te – és csakis te – vagy a saját sikered mozgatórugója. Hogyan kezdj el hinni magadban? Meg kell vizsgálni, melyek azok a meggyőződéseid, gondolatok, negatív érzések, amelyek önbizalomhiányt okoznak, …
Hogyan alakíts ki hatékony és hosszú távú szokásokat a mindennapokban Szeretnél hatékonyabb és produktívabb lenni a mindennapokban? Az önfejlesztés és az egészséges életmód kulcsa a hatékony és hosszú távú szokások kialakítása. A megfelelő szokások bevezetése és betartása ugyanakkor nem mindig könnyű feladat. Azonban, ha megtalálod a megfelelő módszert, akkor könnyebben beillesztheted a pozitív változásokat életedbe. …
Manapság sokan élnek feszített tempóban, folyamatos rohanásban, megfeszített munka mellett. Az ilyen életmód rengeteg kihívást tartogat és nemcsak a jól ismert „menedzserbetegségek” – mint a stressz, az álmatlanság vagy a kimerültség – jelenthetnek problémát, hanem kevésbé említett, de annál gyakoribb függőségek is. Ezek közé tartozik az alkohol, a serkentőszerek használata, sőt a szerencsejáték vagy szexfüggőség. …
A bulimia nervosa egy rendkívül összetett evészavar, amely gyakran két láthatatlan, de erőteljes szorongás mentén bontakozik ki: az éhségtől való félelem és az elhízástól való félelem. Ezek a szorongások sokszor észrevétlenek maradnak, az érintett nem is tudja, hogy valójában belső feszültségek hatására cselekszik. Mindez idővel szokássá válhat, ami tovább nehezíti a betegségből való kilábalást. A …
Forradalmasítsd az Életed az 80/20-as Szabállyal: Kevesebb Energia, Nagyobb Hatás A világunk tele van olyan kifejezésekkel, mint “csak nagyban gondolkodj” vagy “mindent vagy semmit”. De gondoltál már arra, hogy talán a ‘nagyobb’ nem mindig ‘jobb’? Valójában, az egyszerűség gyakran többet ér, mint gondolnánk és az 80-20-as szabály is ezt tanítja nekünk. Senki sem szeretné úgy …
Ahhoz, hogy sikeres legyél, meg kell értened, mi motivál téged. Mikor mosolyogtál utoljára csak azért, mert megtehetted? Tudtad, hogy egy egyszerű mosoly is boldogabbá tehet? Miért olyan fontos ez? Mert a hangulatod mindenre hatással van, különösen arra, hogy mi motivál téged az életben. Az elméd az eseményeket a hangulatod és lelkiállapotod alapján értelmezi, ami meghatározza, …
ÍME 9 TIPP, AMELYEK SEGÍTENEK AZ ÁLMAID MEGVALÓSÍTÁSÁBAN Mindannyian ismerjük a kifogások gyártásának érzését. Természetes emberi reakció, hiszen társas lényekként érdekel, mit gondolnak rólunk mások és szeretnénk beilleszkedni. Ahelyett azonban, hogy szembenéznénk a nehézségekkel és a kellemetlen érzésekkel, gyakran kifogásokat keresünk, hogy elkerüljük a felelősséget. Bár rövid távon úgy tűnhet, hogy ez a könnyebb út, …
A középvezetők számára kiemelten fontos a hatékony vezetői készségek fejlesztése és a szakmai teljesítmény növelése. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy hogyan segíthet egy tapasztalt business coach abban, hogy a középvezetők felfedezzék és kihasználják a saját vezetői potenciáljukatés hogyan vezetheti őket a sikeres vezetés felé. A Business Coach szerepe: A business coach személyre szabott támogatást …
Elég volt a káoszból! – A GTD módszer Milyen gyakran érzed, hogy túl sok minden van a fejedben? Hogy nem tudod, hogyan kezdj neki a feladataidnakés mindig aggaszt téged, hogy valamit elfelejtesz? Ha ezek ismerősen csengenek, akkor ez a poszt neked szól! Készítettem egy összefoglalót a GTD-ről, egy hatékony módszerről a feladatok kezelésére. Egy …
