A 18 Korai maladaptív sémák közül a nárcisztikus leginkább az alábbi sémákat erősiti fel a másik emberben:
Önfeláldozás: Néha nehéz kérni valamit, amire szükséged van, mert úgy érzed, hogy nem érdemled meg. A nárcisztikus emberek miatt még nehezebb lehet, mert rosszul érezheted magad, ha kérdezel vagy kifejezed a saját igényeidet.
Alávetettség: Ha egy nárcisztikus ember van a közeledben, nehéz lehet bátran kiállni magadért, mert ijesztőnek tűnhetnekés ezért inkább elhallgatod a saját véleményed vagy érzéseid.
Elhagyatottság/instabilitás: Ha félünk attól, hogy egyedül maradunk vagy elutasítanak minket, hajlamosak lehetünk eltűrni egy nárcisztikus ember nehéz viselkedését és korlátozásait.
Hiányosság/szégyen: Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég jó vagy vonzó, könnyen hihetsz el rossz dolgokat, amiket egy nárcisztikus ember mondés magadat hibáztathatod, ha ő nem boldog veled.
Érzelmi gátlás: Néha megtanuljuk, hogy jobb, ha nem mutatjuk ki az érzéseinketés nagyon visszafogottak vagyunk. Egy nárcisztikus ember viszont hajlamos a kitörésre, míg te csendben maradsz és bánkódsz magadban.
Érzelmi megfosztottság: Ha úgy gondolod, hogy senki sem tudja kielégíteni az érzelmi szükségleteidet, vagy szeretni és megérteni téged, akkor egy nárcisztikus ember ebben megerősít a viselkedésével.
Bizalmatlanság/bántalmazás: Ha egy nárcisztikus ember rosszul bánik veled, ez olyanmint egy régi, rossz emlék újrajátszása. Már Tudod, hogyan kell elviselniés úgy érzed, lehetetlen ellene harcolni. Még ha megpróbálsz is harcolni, a végén általában beadod a derekad.
Szüntelen követelmények: Ha egy nárcisztikus emberrel vagy, úgy érezheted, hogy mindig tökéletesnek kell lennedés ezért feláldozod a szórakozást és a spontaneitást, hogy megfelelj az ő elvárásaiknak.
És íme korai maladaptív sémák pontokba szedve
- Elhagyatottság/instabilitás.
- Bizalmatlanság / visszaélés.
- Érzelmi megfosztottság.
- Hibásság/szégyen.
- Társadalmi elszigeteltség/elidegenedés.
- Függőség/függetlenség.
- Károsodással vagy betegséggel szembeni sebezhetőség.
- Ellenségeskedés/fejletlen én.
- Kudarc.
- Jogosultság/grandiozitás.
- Elégtelen önkontroll/önfegyelem.
- Alávetettség.
- Önfeláldozás.
- Jóváhagyáskeresés/elismeréskeresés.
- Negativitás/pesszimizmus.
- Érzelmi gátlás.
- Könyörtelen mércék
- Büntető készenlét
Forrás: DISARMING THE NARCISSIST – SURVIVING & THRIVING WITH THE SELF-ABSORBED BY WENDY T. BEHARY