Az önismeret és a fejlődés elengedhetetlen, mert ezek révén érthetjük meg, kik vagyunk, mit szeretnénk és hogyan érhetjük el céljainkat, miközben tudatosan alakítjuk életünket. Az önbizalom ugyanolyan fontos, hiszen nélküle nehéz magabiztos döntéseket hozni és megvalósítani a céljainkat. Nélkülük könnyen elakadhatunk a mindennapok kihívásaiban, rossz döntéseket hozhatunk, vagy nem használjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket. Önbizalom Nagykövetként szívügyem, hogy támogassam ügyfeleimet az önbizalmuk erősítésében, miközben feltárjuk erősségeiket és motivációikat, hogy magabiztosan haladhassanak céljaik felé. Támogatlak abban, hogy tudatos fejlődéssel, megfelelő motivációval és szokásokkal egy harmonikusabb és sikeresebb életet teremts. Itt láthatod a témában írt bejegyzéseimet (több oldalas, lapoznod kell)
Tony Robbins könyvének összefoglalója Tanuld meg uralni ézéseidet, átalakítani szokásaidat,és megteremteni a sikeres élet alapjait hatékony technikák segítségével Dönts és kötelezd el magad! Sokan tudják, mit kellene tenniük ahhoz, hogy sikeresek legyenek az életben, de kevesen mennek előre és teszik meg, ami ehhez szükséges. Ahhoz, hogy javítsd az életminőségedet, uralnod kell az érzelmeidet, a fizikai …
Daniel Goleman: Az Érzelmi intelligencia, könyvösszefoglaló Az érzelmi intelligencia fejlesztése kiemelkedően fontos a belső harmónia, a kapcsolatok építése és a szakmai siker szempontjából. Segít megérteni és irányítani saját érzelmeinket, empatikusan kapcsolódni másokhoz, valamint tudatos és kiegyensúlyozott döntéseket hozni. Ezzel hozzájárul a boldogabb, teljesebb élethez és a hatékonyabb problémamegoldáshoz. Az intelligenciát sokáig csak az akadémiai intelligenciával …
Brendon Burchard: A motiváció kiáltványa – Így szerezd vissza az irányítást kilenc lépésben című köny összefoglalója. Az önmegvalósítás, a belső motiváció közös alapja, hogy az ember képes legyen a saját útját járni, miközben szembenéz a külvilág elvárásaival és belső korlátaival. Az igazi önmegvalósítás nem azt jelenti, hogy elfelejted a külvilágot, hanem hogy megtanulod kezelni az elvárásokat …
Paul Donders: Reziliencia – Hogyan fejlesszük lelki ellenálló képességünket és előzzük meg a kiégést? Könyvösszefoglaló A kiégés korunk egyik legnagyobb és leggyakoribb kihívása, amely nemcsak a teljesítményünket, hanem az életminőségünket is súlyosan befolyásolhatja. Ezért nemcsak a kiégés kezelése kulcsfontosságú, hanem a megelőzése is kiemelt figyelmet érdemel. Miért várnánk meg, hogy a kimerültség és a motivációvesztés átvegye …
Mikor mosolyogtál utoljára csak azért, mert megtehetted? Tudtad, hogy egy egyszerű mosoly is boldogabbá tehet? Miért olyan fontos ez? Mert a hangulatod mindenre hatással van, különösen arra, hogy mi motivál téged az életben. Az elméd az eseményeket a hangulatod és lelkiállapotod alapján értelmezi, ami meghatározza, hogy pozitív vagy negatív élményként tekintesz rájuk. Ez a kulcsa …
ÍME 9 TIPP, AMELYEK SEGÍTENEK AZ ÁLMAID MEGVALÓSÍTÁSÁBAN Mindannyian ismerjük a kifogások gyártásának érzését. Természetes emberi reakció, hiszen társas lényekként érdekel, mit gondolnak rólunk mások és szeretnénk beilleszkedni. Ahelyett azonban, hogy szembenéznénk a nehézségekkel és a kellemetlen érzésekkel, gyakran kifogásokat keresünk, hogy elkerüljük a felelősséget. Bár rövid távon úgy tűnhet, hogy ez a könnyebb út, …
Könyvösszefoglaló, az eredeti mű szerzője: WENDY T. BEHARY Sokan ismerünk olyan embereket, akikben nárcisztikus hajlamot fedezünk fel, de nem feltétlenül rendelkeznek klinikai diagnózissal. Ez nem jelenti azt, hogy a környezetükben élők ne szenvednének a viselkedésük következményeitől, hiszen gyakran érezhetik magukat leértékelve, elutasítva, sőt, a saját valóságukat is megkérdőjelezve. Bárki, aki munkatársként, házastársként, családtagként kénytelen együtt …
könyvösszefoglaló Az eredeti mű szerzője: Loretta Graziano Breuning Mindenki boldog akar lenni. De mit is jelent valójában „boldognak lenni”? És hogyan néz ki a boldogság az agyunkban? Mennyire játszanak kulcsszerepet a boldogsághormonok abban, hogy milyen boldogok vagyunk? Agyunk egy ősi része, a limbikus rendszer felelős a boldogság érzetünkért. Ez a rendszer ma is ugyanúgy működik, mint …
Eredeti mű szerzője: Nathaniel Branden Önbizalom, önértékelés felsőfokon Nathaniel Branden, kanadai-amerikai pszichoterapeutát gyakran nevezik az önértékelési, önbizalmi mozgalom „atyjának”, mivel az önbecsülés fejlesztése és az önértékelés témája kiemelt szerepet kapott munkásságában és ez a téma a 20. század utolsó negyedében uralta a pszichológia világát. Legismertebb és legnépszerűbb műve „Az önbecsülés hat alappillére,” amely átfogó látásmódot …
Csíkszentmihályi Mihály: Flow, könyvösszefoglaló Csíkszentmihályi Mihály Flow című könyve lenyűgöző betekintést nyújt a boldogság és a kreativitás titkaiba. A Flow a pozitív pszichológia egyik alapműve, több mint 20 nyelvre lefordították és milliós példányszámban kelt el világszerte. A tökéletes élmény pszichológiája A boldogság kérdése az emberiség egyik legősibb és legmélyebb kérdése. A szerző a könyvében, a …
