Az önismeret és a fejlődés elengedhetetlen, mert ezek révén érthetjük meg, kik vagyunk, mit szeretnénk és hogyan érhetjük el céljainkat, miközben tudatosan alakítjuk életünket. Az önbizalom ugyanolyan fontos, hiszen nélküle nehéz magabiztos döntéseket hozni és megvalósítani a céljainkat. Nélkülük könnyen elakadhatunk a mindennapok kihívásaiban, rossz döntéseket hozhatunk, vagy nem használjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket. Önbizalom Nagykövetként szívügyem, hogy támogassam ügyfeleimet az önbizalmuk erősítésében, miközben feltárjuk erősségeiket és motivációikat, hogy magabiztosan haladhassanak céljaik felé. Támogatlak abban, hogy tudatos fejlődéssel, megfelelő motivációval és szokásokkal egy harmonikusabb és sikeresebb életet teremts. Itt láthatod a témában írt bejegyzéseimet (több oldalas, lapoznod kell)
Dr David J. Lieberman: Urald a haragod, urald a helyzetet – Őrizd meg a hidegvéred és urald a helyzetet bármilyen szituáció vagy párbeszéd során! könyvösszefoglaló Bevezető Haragszol, dühös vagy, néha úgy érzed, hogy szétrobbansz a méregtől? A legtöbb ember nap mint nap küzd a harag különböző formáival, de vajon valóban tudjuk, mi váltja ki és hogyan …
Judson Brewer: Szorongás feloldása, könyvösszefoglaló A szorongás egy tanult válasz, amely a bizonytalanság és a félelem együttese idéz elő. Az agyunk úgy próbálja kezelni a helyzetet, hogy “megoldásokat” keres, de ezek gyakran olyan berögzült, ismétlődő gondolatokhoz vagy viselkedésmintákhoz vezetnek, amelyek hosszú távon csak olaj a tűzre és tovább erősítik a szorongást. A szerző ezt a …
Mielőtt belevágnál a teljes “rossz szokás elhagyása” cikk elolvasásába, töltsd le az ingyenes, gyakorlatias e-bookot, amely mindent tartalmaz a jó szokások kialakításáról és a rosszak elhagyásáról. Lépésről lépésre segít, hogy a változás könnyed és tartós legyen – a letöltéshez töltsd ki az űrlapot: Hogyan szabaduljak meg a rossz szokásaimtól? Hogyan álljak ellen a kísértésnek? Mit …
Mielőtt belevágnál a teljes cikk elolvasásába, töltsd le az ingyenes szokásformáló e-bookot, amely mindent is tartalmaz a jó szokások kialakításáról és a rosszak elhagyásáról. Lépésről lépésre segít, hogy a változás könnyed és tartós legyen – a letöltéshez töltsd ki az űrlapot: A rossz szokások és a függőségek olyan viselkedések, amelyek mindennapjaink részévé válnak, miközben lassan …
Az élet tele van lehetőségekkel, de vajon miért érezzük mégis gyakran úgy, mintha egy szűk kalitkába lennénk zárva? Jean-Paul Sartre és az egzisztencialisták szerint azért, mert nem élünk hiteles életet – nem a saját vágyaink, értékeink és céljaink vezérelnek minket, hanem a környezet elvárásai. Brendon Burchard A Motivációs kiáltvány című könyvével segít kilépni ebből a …
Thibaut Meurisse : Urald az érzéseid – Gyakorlati útmutató a negativitás leküzdéséhez és az érzéseid kezeléséhez, könyösszefogaló Az érzelmek mindennapi életünk meghatározó részei, amelyek nemcsak színessé teszik a tapasztalatainkat, hanem gyakran kihívások elé is állítanak minket. Amikor egy rossz érzés kerít hatalmába, ösztönösen elutasítanánk azt: „Nem akarom ezt érezni!”. Ez a belső ellenállás gyakran szorongáshoz …
Ha úgy érzed, hogy mindig van valami, ami hiányzik az életedből, vagy nem tudsz elégedett lenni önmagaddal, akkor ez a cikk, amiben a saját történetemet mesélem el, neked szól. Az egész egy nyaralással kezdődött. Úgy alakult, hogy egyedül utaztam el a világ legszebb helyére, az Indiai Óceán közepére, a Seychelle-szigetekre. Tudtam, hogy ettől kerekebb már …
Tudd meg, hogyan növelheted önbizalmadat, cserélheted le a negatív gondolatokat pozitív önbeszédre és érheted el céljaidat 9 gyakorlati tipp segítségével Az önbizalom lényege annak felismerése, hogy te – és csakis te – vagy a saját sikered mozgatórugója. Hogyan kezdj el hinni magadban? Meg kell vizsgálni, melyek azok a meggyőződéseid, gondolatok, negatív érzések, amelyek önbizalomhiányt okoznak, …
Mielőtt belevágnál a teljes cikk elolvasásába, töltsd le az ingyenes szokásformáló e-bookot, amely mindent is tartalmaz a új szokások kialakításáról és a rossz szokások elhagyásáról. Lépésről lépésre segít, hogy a változás könnyed és tartós legyen – a letöltéshez töltsd ki az űrlapot: Az önfejlesztés és az egészséges életmód kulcsa a hatékony és hosszú távú szokások …
Eric Berne: Emberi játszmák, Könyvösszefoglaló Miért mondunk valamit, miközben másra gondolunk? Miért szövi át a mindennapi kapcsolatainkat a tudattalan manipulációk finom hálója? Az összefoglaló során meg fogsz lepődni, hányan játszanak körülötted és te magad is mennyire része vagy ennek a színjátéknak. Mielőtt Freud megjelent volna, az emberek azt gondolták, hogy az emberi viselkedés racionális, következetes …
