Az önismeret és a fejlődés elengedhetetlen, mert ezek révén érthetjük meg, kik vagyunk, mit szeretnénk és hogyan érhetjük el céljainkat, miközben tudatosan alakítjuk életünket. Az önbizalom ugyanolyan fontos, hiszen nélküle nehéz magabiztos döntéseket hozni és megvalósítani a céljainkat. Nélkülük könnyen elakadhatunk a mindennapok kihívásaiban, rossz döntéseket hozhatunk, vagy nem használjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket. Önbizalom Nagykövetként szívügyem, hogy támogassam ügyfeleimet az önbizalmuk erősítésében, miközben feltárjuk erősségeiket és motivációikat, hogy magabiztosan haladhassanak céljaik felé. Támogatlak abban, hogy tudatos fejlődéssel, megfelelő motivációval és szokásokkal egy harmonikusabb és sikeresebb életet teremts. Itt láthatod a témában írt bejegyzéseimet (több oldalas, lapoznod kell)
Hányszor mondod magadnak, hogy “Majd holnap megcsinálom?” vagy “Majd megcsinálom, ha jobban érzem magam?” “Most túl fáradt vagyok”, vagy “Majd megcsinálom, csak előbb ezzel a sokkal szórakoztatóbb dolgot megnézem”? Ha olyan vagy, mint annak idején a szerző, valószínűleg sokkal gyakrabban használod ezeket a kifogásokat, mint kellene, de később azon kapod magad, hogy alig győzöd behozni …
A kiégés mindennapjainkban egyre gyakrabban hallott fogalom. A stresszes életmód, a munkahelyi nyomás és az emocionális terhelések mind hozzájárulnak a kiégés kialakulásához. Ha Te is úgy érzed, hogy kimerült vagy és nehézségeid vannak az érzelmi és fizikai kimerültséggel, akkor jó hírem van : Hatékony módszerek vannak a kiégés kezelésére és megelőzésére és ebben a cikkben …
James Clear: Atomi szokások (Atomic habits magyarul) – könyvösszefoglaló Bár sokan úgy gondolják, hogy a siker kulcsa a nagy változtatásokban rejlik, az életünkre a legnagyobb hatással mégis a mindennapi apró dolgok vannak. A mindennapi apró szokásaink befolyásolják, hogy milyen emberré válunk a jövőben, ezért fontos, hogy minél több jó és minél kevesebb rossz szokásunk legyen. …
Előfordult már veled, hogy úgy érezted, hogy stagnálsz és semmi sem változik? Semmi sem fejlődik? Azt kérdezed magadtól, hogy “Miért érzem úgy, hogy megrekedtem az életben?” Néha érezheted, hogy az életed olyan, mint egy sárba ragadt bot – mozdíthatatlan és reménytelen. Ez szinte bárkiben depressziót idézhet elő. Egy adott pillanatban csak az egyik állapotban lehetsz: …
7 tipp, hogy az idén végre teljesüljön a kívánságod A Szilveszter sokunk számára több mint ünnepnap, ezért nemcsak az év ünnepeként tekintünk rá, hanem az újrakezdés lehetőségére is. Mindannyiunk életének vannak olyan területei, amelyeken változtatni szeretnénk: vannak, akik elhatározzák, hogy egészségesebben élnek, míg mások megfogadják, hogy munkahelyükön lesznek sikeresebbek. És bár elhatározásaik őszinték, nem tart …
