Szokásformálás, káros szokások kezelése

Így kommunikálj, hogy eredményes legyen még a nehéz beszélgetés is

Döntő fontosságú beszélgetések avagy hogyan kommunikálj, ha a tét nagy, a vélemények eltérőek és erősek az érzelmek Könyvösszefoglaló, eredeti mű szerzői: Patterson, Grenny, McMillan, Switzler A hatékony kommunikáció alapvető szerepet játszik mind a magánéletünkben, mind a szakmai sikereinkben – de pontosan hogyan kommunikálj konstruktívan és eredményesen? Mindez kiderül ebből a könyvösszefoglalóból. A döntő fontosságú beszélgetések …

Mindset – A szemléletváltás ereje

Carol Dweck : Mindset – szemléletváltás / A siker új pszichológiája -könyvösszefoglaló Szemléletváltás: A kulcs a boldog és sikeres élethez A boldogság és a siker nem csupán a külső körülményektől függ, hanem elsősorban a saját gondolkodásmódunktól és attól, hogyan értelmezzük a világ történéseit. Carol Dweck világhírű könyve, a Mindset rávilágít arra, hogy a szemléletváltás képessége …

50 pozitív szokás, ami megváltoztatja az életed – könyvösszefoglaló

Mielőtt belevágnál a teljes cikk elolvasásába, töltsd le az ingyenes szokásformáló e-bookot, amely mindent is tartalmaz a új szokások kialakításáról és a rossz szokások elhagyásáról. Lépésről lépésre segít, hogy a változás könnyed és tartós legyen – a letöltéshez töltsd ki az űrlapot: Az eredeti mű szerzője: Michael Chapman Mivel a szokásaidból eredő cselekedeteid határozzák meg …

Stratégiai program a halogatás leküzdésére

Neil Fiore: Now habit, könyvösszefoglaló “Miért érzem magam mindig túlterheltnek?” “Hogyan kezdjek bele egy feladatba?” Ha ezek a kérdések gyakran megfordulnak a fejedben, nem vagy egyedül. A halogatás a legtöbbünk számára ismerős probléma: a folyton elterelődik a figyelmem és mindig kifutok a határidőből gondolatok annak a jelei, hogy nehezen birkózunk meg a tennivalóinkkal. Ez a …

Az öt másodperces szabály – A változás most kezdődik

Mel Robbins: Az öt másodperces szabály – könyvösszefoglaló Az öt másodperces szabály nem csupán egy egyszerű technika, hanem egy életmód, amely segít a döntéseinket azonnali cselekvésre váltani. Ahelyett, hogy hosszú órákig hezitálnánk, ez a szabály arra ösztönöz, hogy ne halogassunk, hanem lépjünk most, azonnal. Mert a valódi változás ott kezdődik, amikor képesek vagyunk elengedni a …

Atomi Szokások – jó szokások kialakítása, rossz szokások abbahagyása

James Clear: Atomi szokások – könyvösszefoglaló Bár sokan úgy gondolják, hogy a siker kulcsa a nagy változtatásokban rejlik, az életünkre a legnagyobb hatással mégis a mindennapi apró dolgok vannak. A mindennapi apró szokásaink befolyásolják, hogy milyen emberré válunk a jövőben, ezért fontos, hogy minél több jó és minél kevesebb rossz szokásunk legyen. Ha az életed …

Miért nem sikerül az újévi fogadalmakat betartani?

7 tipp, hogy az idén végre teljesüljön a kívánságod A Szilveszter sokunk számára több mint ünnepnap, ezért nemcsak az év ünnepeként tekintünk rá, hanem az újrakezdés lehetőségére is. Mindannyiunk életének vannak olyan területei, amelyeken változtatni szeretnénk: vannak, akik elhatározzák, hogy egészségesebben élnek, míg mások megfogadják, hogy munkahelyükön lesznek sikeresebbek. És bár elhatározásaik őszinték, nem tart …